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(1)前3個月:怡養情志、禁止性生活,不看刺激性電影或小說,
不吃辛辣生冷食物。
(2)第3個月:胎兒已形成,孕婦需清心寡欲,如果欲火內生,就
會損傷胎氣。
(3)第4~8個月:胎兒肢體逐漸發育,孕婦不要過度勞累;要調節
飲食、加強營養;應注意脾胃功能,氣血充足;衣著要柔軟舒適;應預
防感冒、咳嗽、便秘。
(4)后3個月:禁止性生活,要看文明端莊的書籍、聽優美婉轉的
樂曲、適當散步、活動氣血筋骨,這樣有利于分娩。
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胎教藝術
胎教成功與否與準媽媽的心理、營養、情緒及遺傳等多種因素有關。胎教的涉及面很廣,除要重視做好懷孕十月各階段的胎教工作,還需通過撫摸、運動、音樂、語言、美學、情緒、環境、光照等等外部刺激的胎教方法,不斷給胎兒灌輸良好的啟蒙教育。

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