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(1)野生動物及非養殖的鮮貝類,如野兔、野雞、甲魚、海龜、牡
蠣、墨斗魚、帶魚及蝦等。這些是優質蛋白的最佳品;
(2)家禽、家畜類,如牛肉、豬肉、羊肉、兔肉、鴨肉及蛋類等;
(3)果食類,如花生仁、南瓜子、西瓜子、杏仁、核桃仁、葵花子等;
(4)水產等,如鯽魚、鯉魚、鱔魚、鳙魚等;
(5)奶類,如牛奶、羊奶;
(6)大豆類,如大豆及豆制品。
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妊娠中期注意事項
以孕媽媽從準備懷孕到生產、至寶寶3歲整個過程中的孕產、育兒知識為主線,突出內容的全面;是很適合準媽媽閱讀的圖書。

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